Egyéni life coaching
Mikor érdemes coachingra jönni?
Nem kell „nagy bajban” lenned ahhoz, hogy támogatást kérj. Néha csak azt érzed, hogy valami nem stimmel, vagy túl sok a kérdés, túl kevés a válasz. Az egyéni coaching abban segít, hogy újra tisztán láss – magadra, az életedre, és arra, mit is akarsz valójában.
👉 Gyakori témák, amikkel hozzám fordulnak:
- Elakadás, döntésképtelenség, túl sok „kell” és túl kevés „akarom”
- Kimerültség, kiégés, önbizalomvesztés
- Újratervezés – munka, kapcsolat, életcél
- Határhúzási nehézségek, bűntudat
- Belső feszültségek, belső kritikus túlhangsúlya
- Változás iránti vágy, de bizonytalanság a lépésekben
Mi történik a coachingon?
Ez nem terápia, és nem tanácsadás. A coaching egy strukturált, mégis személyes folyamat, amelyben kérdéseken, tükrözésen és gyakorlati fókuszú támogatáson keresztül haladunk előre.
A cél nem az, hogy „megjavítsalak” – hanem az, hogy hozzáférj ahhoz az erőhöz és iránytűhöz, ami már most is benned van.
Mire számíthatsz?
🧭 Közös célmeghatározás: mi az, amit igazán el akarsz érni?
🔍 Tükrözés és rálátás: meglátsz olyan mintázatokat, amik eddig rejtve maradtak.
🛠 Konkrét eszközök: gyakorlatok, kérdések, új nézőpontok, amiket be tudsz építeni a hétköznapokba.
✨ Érzelmi biztonság: itt nem kell megfelelned – elég, ha jelen vagy.
Kinek való?
Az egyéni coachingot azoknak ajánlom, akik szeretnének:
- Tudatosabban élni és dönteni
- Tisztábban látni önmagukat
- Kilépni a halogatásból vagy belső bizonytalanságból
- Végre saját életük szerzőjévé válni
Nem kell előkészülnöd – csak hozd magad. A többit együtt bontjuk ki.
Hogyan dolgozunk?
⏱ 60 perces ülések, heti vagy kétheti rendszerességgel
💬 Online vagy személyesen, a budapesti stúdióban
🧾 Egy alkalmas kipróbálás vagy 5-alkalmas folyamatcsomag
🔄 Rugalmas tematika – mindig azzal dolgozunk, ami most aktuális